秋季來臨，氣溫變化增大，秋季處于夏季和冬季之間，也是流感的高發季節。

那么如何正確的預防流感呢，廣州市億強電子同您一起了解。

      1、注意個人衛生。勤洗手，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾或手帕等掩住口鼻，避免飛沫傳播。

2、多吃富含維生素A、C的食物。 秋冬季節，兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因，而維生素C也有間接促進抗體合成、增強免疫的作用。

3、室內經常通風，定期消毒。可以用84消毒液或清水兌白醋擦拭日常用品，并噴灑于室內的每個角落。

4、保證睡眠充足。保持正常的生活規律，避免過度緊張、熬夜、吸煙等，及時添加御寒衣物。

5、避免接觸流感患者或可能染疫的動物。

6、加強體育鍛煉。預防流感還可以積極參加鍛煉，增強抵抗力和免疫功能。

7、控糖控零食。 家長應少給孩子吃含防腐劑及添加劑較多的零食，控制糖分攝取量。

特別提醒大家，在面對流感時，我們應早早預防，千萬不能大意；若不幸感染流感病毒，要及時就醫診治，切勿耽誤病情，億強電子祝您身體健康。

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